ディクテーションとは、聞いた英語の音声をそのまま書き取る練習方法のことです。
この方法は英語初心者の方にもすぐに始めやすく、リスニング力やスペリング力を伸ばし、英文法の理解も深められるので、初心者から上級者まで広く取り入れられています。
この記事では、ディクテーションの効果や具体的なやり方、そして効率よく学習するためのコツを初心者の方にもわかりやすく解説していきます!
ディクテーションで得られる効果とは?【初心者でも効果的な英語学習法】
ディクテーションは、英語のリスニングやスペリング、文法などの基礎を同時に鍛えられる効果的な学習法です。
ここでは、ディクテーションを通じて得られる4つの大きな効果について詳しく説明します。
リスニング力が確実にアップする
ディクテーションは、音声を細かく聞き取り、文字に起こすトレーニングのため、リスニング力が飛躍的に向上します。
単語同士が繋がる「リエゾン」やネイティブのスピードに慣れることができ、英語を自然に聞き取る力がつきます。
リスニングに苦手意識がある方でも、ディクテーションを続けることで、英語の音声を理解するスピードが速くなり、リスニングテストや日常会話で効果を実感できるようになります。
スペリング力が向上し、単語の記憶が定着する
ディクテーションでは、音声を聞きながらそれを正しく書き取る必要があるため、自然とスペリング力が向上します。特に、聞き取りにくい単語や新しい単語のスペルも学べるため、ボキャブラリーの強化にとても役立ちます。
初心者でも、何度も書き取ることで綴りのルールを覚え、スペリングミスが減り、単語の記憶が定着しやすくなります。
英文法の基礎が自然と身につく
ディクテーションは、リスニングだけでなく、英文法の基礎を深く理解するのにも役立ちます。
音声を聞きながら、文法構造に沿って文章を書き出すため、文法的なミスにも気付きやすくなります。
特に、現在形・過去形、複数形や冠詞の使い方など、初心者がつまずきやすい文法事項も、実際の文章の中で確認できるので、テキストベースの学習よりも実践的に学べて上達も実感しやすいです。
自分の苦手なポイントを発見できる
ディクテーションを行うことで、自分の弱点を明確に把握できるという効果があります。
聞き取れなかった部分や、間違えて書いてしまった箇所が自分の苦手なポイントです。
これにより、どの発音や文法が弱いのかがはっきりわかり、効率的にその部分を復習して改善することができるようになります。
ディクテーションを繰り返すことで、ピンポイントで自分の弱点を克服できるようになります。
ディクテーションのやり方【初心者向け手順】

ディクテーションは、準備さえできれば誰でもすぐに始められます。
以下のステップでやり方を解説します。
まずは、自分のレベルに合った英語の音声教材を選びましょう。
はじめは、簡単な英会話やゆっくり話されている教材がおすすめです。
ポッドキャストやYouTube、教材に付属する音声など、短くてクリアな音声を使うと聞き取りやすいです。
ポイント
- 英語ニュースやネイティブの会話は最初は難しいため、段階的に進めましょう。
- 1〜2分程度の短い音声から始めると取り組みやすいです。
- 自分のレベルよりも高すぎる教材を選んでしまうと効果が半減されてしまいます。
音声を流し、1文ずつ聞きながら書き取ります。
注意深くリスニングし、細かい部分まで集中して聞くことが大切です。
聞き取れなかった部分は何度も再生して聞き直しましょう。
何度も聞き取れるまで聞き直し、正確に書き取ることを意識しましょう。
10回聞き直しても、聞き取れない場合は次の文に進みましょう!
ポイント
- 短いフレーズごとに区切って聞くと、聞き取れなかった文章も聞き取れるようになります。
- 聞き取れなかった単語やフレーズは無理に書かず、後で確認しましょう。
全て書き終わったら、スクリプト(台本)や字幕を確認して、間違いがないかチェックしましょう。
この作業で、自分が聞き取れていない部分や、スペルミスがあった箇所を確認できます。
復習をすることで、次に同じ音声を聞いたときにディクテーションの効果がさらに上がります。
ポイント
- ミスした単語や表現をメモしておいて、後で見直しましょう!
- 発音が難しい単語は、発音記号や発音練習アプリなどを使って確認しましょう。
ディクテーションは1日何分やればいい?初心者におすすめの時間配分
ディクテーションは集中力が重要なので、1日10〜20分程度するのが理想的です。
長時間やると集中が途切れやすくなるので、短時間で質の高い練習を行うことがポイントです。
初心者の方におすすめの時間配分
- 10分間:リスニングと書き取り
まずは、音声を短く区切って聞き取り、書き取ります。
無理に長時間続ける必要はありません。1日10分から始めても十分に効果を感じられます。 - 5〜10分間:答え合わせと復習
書き取った内容を確認し、間違いがあれば修正します。
復習時間を確保することで、リスニング力やスペリング力の向上が期待できます。
無理なく続けるためのコツ
- 最初は短い音声や簡単な教材から始めましょう。
- 1日1回、5分でも継続することが大切です。
- 集中できる時間帯に取り組むことで、効果がアップします。
あなたの集中できるタイミングを1日の中で見つけて、継続していきましょう!
ディクテーションの効果を最大化するコツ

レベルに合った音声を選ぶ
英語学習全般で言えることですが、自分の英語力に合った音声を選ぶことが重要な効果を最大化するコツです。
初心者の場合、難しい音声を無理に使わないことが大切です。
ゆっくりした音声や、自分が興味のあるトピックのものを選ぶと、モチベーションも維持しやすいです!
書き取れなかった箇所を復習する
ディクテーションでは、書き取れなかった部分が学習のポイントです。
これらの箇所を丁寧に復習し、発音やリスニングの弱点を克服しましょう。
シャドーイングと組み合わせる
ディクテーションとシャドーイングを組み合わせることで、より効果的に英語力を伸ばすことができます。
ディクテーションで聞き取りの精度を高め、シャドーイングで発音やスピーキングを強化することで、総合的な英語力の向上が期待できます。
>>シャドーイングのやり方【初心者ガイド】1日何分?効果を出す正しいやり方とポイント!
ディクテーションは英語の基礎を固めるのに最適な勉強法です!
ディクテーションは、リスニング力やスペリング力、文法の基礎力を鍛えるのに最適な学習法です。
初心者でもノートと鉛筆、音声(Youtubeやアプリなどいろいろな素材が見つかります)さえあれば始められ、短時間でも効果を感じやすいのが魅力です。
1日10〜20分のディクテーションを継続して行うことで、確実にリスニング力や英語の理解力がアップします。
無理なく続けられるよう、音声教材の選び方や時間配分を工夫し、自分に合ったやり方で進めてみてください!

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